Preživjeli seksualni napadi zbog udobnosti se okreću ASMR-u

Mentalno zdravlje

'Čuo sam umirujuće riječi ASMRtista i osjetio sam se umiriti'.



Autor: EJ Dickson

8. studenog 2018
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest
TeenVogue_Bullying_SketchLydia Ortiz
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Pinterest

Kad je Mariah A. imala 13 godina, seksualno ju je napao član obitelji. Godinu i pol nakon napada, šutjela je, prestravljena kako će reagirati ostali članovi obitelji. I kad je napokon skupila hrabrost da im to kaže, nisu joj vjerovali. 'Rekli su stvari poput:' Oh, jesi li siguran da nisi shvatila pogrešno? '... ili' Vjerojatno si to tražila ', rekla je.



Ne uspijevajući pronaći potvrdu i podršku koja joj je bila potrebna, Mariah je potražila drugdje - konkretno, na YouTubeu, gdje je u traku za pretragu upisala 'potvrde za izlječenje od seksualnog napada'. Tako je otkrila ASMR videozapise, posebno ASMR comfort role audio-datoteke i video zapise u kojima se YouTubers pretvaraju da su terapeuti, članovi obitelji ili suparnički partneri koji slušatelju pružaju riječi utjehe i potvrde.



'Kad sam slušao audiozapise dok sam zaspao, spavao sam jače. Kad sam se probudila iz noćne more, čula sam umirujuće riječi ASMRtist-a i osjećala sam se uvjereno ', rekla je. Iznova i iznova slušala je riječi koje je očajnički željela čuti od članova vlastite obitelji: Bit ćeš dobro. Žao mi je što je to učinio. Nije tvoja greška.

Uz pomoć svog terapeuta, Mariah je napisala scenarij za ono što je željela da su članovi njezine obitelji rekli nakon napada - i poslala ga jednom od svojih omiljenih ASMRtista, Lauren s kanala Happy Feet Audios. Mariah nije bilo važno što nije poznavala Lauren, a nije bilo važno ni da je Lauren nije poznavala. Samo znajući da je tamo netko tko bi joj mogao pružiti utjehu koja joj je tako očajnički trebala.



alissa ljubičasta i fasadna banka

ASMR označava autonomni senzorni meridijanski odgovor (ASMR), malo razumljiv senzorni fenomen koji se očituje kao 'trnce u mozgu' ili ugodan osjećaj trnce u glavi, vratu, rukama ili nogama. Potaknuta je širokim rasponom podražaja, poput tihih zvukova, šaptanja, četkanja kose, tapkanja i trešanja. Neki uopće ne doživljavaju ASMR i videozapise smatraju čudnim ili jezivim; mnogi ih, međutim, smatraju utjehu i sve češće ih koriste kako bi zaspali ili kako bi im olakšali anksioznost. A sve više, ASMRtisti snimaju video zapise za preživjele seksualne napade poput Mariah, koji svoj sadržaj koriste kao način da se nose s traumom.

Oglas

'Neki (ASMRtisti) mogu se odmaknuti od mračnijih, težih tema, ali mislim da je to dio procesa pomaganja ljudima', rekla je Lauren koja je tri Mariahova scenarija pretvorila u ugodne audio zapise na svom kanalu. 'Bilo da se ponašate kao djevojka, prijatelj ili majka, u određenom ćete smislu moći ispričati nečiju priču i pružiti im potporu koju u stvarnom životu možda ne dobivaju'.

Dok su neki od ovih videa igranja uloga, drugi su više poput vloga koji kombiniraju osobne priče ASMRtista sa standardnim ASMR podražajima (kuckanje, zvukovi iz usta itd.) 'Vjerujem da je 100% terapijski i može se koristiti kao oblik terapijom ', rekla je Karuna Satori, ASMRtist i žrtva seksualnog napada koja joj ASMR pripisuje pomoć u suočavanju s traumom.



Iako se može činiti čudnim koristiti video zapis kako netko žvače bagel i šapuće kao oblik terapije, malo istraživanje koje postoji na ASMR-u sugerira da bi moglo imati neke male terapijske koristi. Studija iz 2018. godine u časopisu PLOS One otkrila je da je među ljudima koji su prijavili da su doživjeli ASMR, gledanje videozapisa s ASMR-om povezano sa smanjenim otkucajima srca i ukupnim osjećajem smirenosti, što ukazuje da njegovi učinci mogu biti slični onima pažljive meditacije. 'Otkad sam otkrio ASMR, koristio sam ga kao način da se izborim s emocionalnim neuspjehom ili da se ponovno osvrnem ako se moje misli vraćaju u te traume', rekla je Grace, preživjela koja vodi kanal Grace's Grove.

U tu svrhu, mnogi YouTuberi će igrati igranja uloga ili afirmacije usmjerene posebno na ljude s depresijom, anksioznošću ili PTSP-om i uključivati ​​ove uvjete kao ključne riječi, često uz odricanje odgovornosti koja navode da nisu licencirani medicinski stručnjaci, i da bi se svatko tko se bori s takvim problemima trebao razgovarajte s obučenim stručnjakom za mentalno zdravlje. Mnogi su se udružili s organizacijama za mentalno zdravlje kako bi svom sadržaju dali određenu razinu legitimnosti (s mješovitim rezultatima, na što ukazuje i kontroverza oko toga da su neki YouTubersi financijski profitirali od partnerstva sa kontroverznim startupom BetterHelp).

Ipak, stručnjaci osposobljeni za suočavanje sa seksualnim napadima imaju neke brige.

krv je ljubičasta

'Moj je osjećaj, ako pomaže ljudima, sjajan. Ako im pomogne da se osjećaju mirno i prizemljeno, to je predivno ', rekla je Moriah Cohen, LCSW, koordinatorica seksualnog napada i terapeutkinja u Centru za obradu žrtava kriminala u NYC-u.

Jennifer Wyse, LMSW, nadzorna socijalna radnica u Safe Horizonu, nacionalnoj organizaciji za žrtve, vidi kako bi video snimci mogli biti korisni. 'Kad je netko doživio seksualno nasilje, može doći do ekstremne količine stresa na tijelu i mozgu ... Nervozni sustav može ući u malo prekoračenja', rekla je. 'Netko može dugo osjećati ovu razinu stresa, a znamo da je samo-umirujuće - od interakcije s voljenim osobama, čula glasa voljene osobe ili terapeuta - zaista važno za ozdravljenje preživjelog'.

Oglas

U skladu s tim, Wyse je napomenuo da je potrebno učiniti više istraživanja o učinkovitosti ASMR-a i naglasio da prednosti licem u lice s pouzdanim prijateljem ili obučenim stručnjakom ne mogu biti precijenjene. '(Videozapise) mogu stvoriti ljudi koji nisu stručnjaci za seksualno nasilje i liječenje', rekla je. 'Želimo sugerirati da ovo nije jedini način na koji bi se netko htio izliječiti i da podrška profesionalnog savjetnika može biti jako važna'.

Neke od intenzivnijih igara uloga mogu imati i nenamjeran učinak aktiviranja preživjelih. Na primjer, u jednom videu muškarac YouTuber koji se pretvara da je dečko preživjelog seksualnog napada podiže glas i prijeti da će ozlijediti napadača; drugi video je igra s ulogama u kojoj muškarac pokušava riješiti stvari malo brže nego što to želi. Zvuk završava tako što čovjek uvjerava svoj datum da ga čeka u redu i namijenjen je 'utješi ljude koji su imali negativna iskustva i / ili modeliraju njihovo zdravo ponašanje', rekao je YouTuber Rainy Day Audios, tvorac videa. Ali to također pokazuje koliko brzo i lako linije pristanka mogu biti zamagljene, što može stvoriti neugodno slušanje. 'Činjenica da je riječ o muškom glasu koji teško diše i postaje agresivan, može biti pokretački period, čak i ako ga prati glas koji podržava', rekao je Wyse.

Cohen vjeruje da bi bilo mudro za preživjele zainteresirane za ASMR udobne audiozapise da ih istražuju 'na sigurnom mjestu poput prve terapije', umjesto da ih sami slušaju. Uprkos tome, ako komentari na ove videozapise ukazuju na to, postoji jasna potreba za preživjelima da dobiju potvrdu i podršku koje ne dobivaju na drugom mjestu. 'Ja sam žrtva silovanja i to mi zapravo pomaže', napisala je jedna osoba na video zapisu Rainy Day Audio, dok druga komentira: 'Kad bi samo svi dečki imali isti mentalitet'.

Kad je Mariah prvi put čula zvuk koji je napisala - riječi kojima je poželila svojim voljenima, nakon što je prijavila napad, bila je u suzama. 'U početku je bilo pomalo bolno', rekla je. 'Ali nakon nekog vremena, počeo sam ga samo pustiti da se upije i otkrio sam da djeluje vrlo ljekovito'. Dok je još uvijek na terapiji i smatra joj se nevjerojatno korisnom, ASMR je, kako kaže, 'zaista bila spasiteljsko sredstvo za mene'.

rasistički tweetovi jeffree star

Dopustite nam da vam dodamo svoje DM-ove. Prijavite se za Teen Vogue svakodnevna e-pošta.

Uzmi Teen Vogue Take. Prijavite se za Teen Vogue tjednu e-poštu.